sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

*3 Snacks Saudáveis *

 - SE QUER UM DOCE... 1 banana e uma colher ( chá) de manteiga de amendoim ou chocolate ( opcional).
" Por ter uma consistência mole, ajuda-a a ficar mais rapidamente satisfeita. "

- SE LHE APETECE UM SALGADO... Tiras de legumes crus ( aipo, cenoura ou pimento) e húmus.
" O húmus é uma fonte proteica e, como tal, é muito saciante"

- SE LHE APETECE UMA BEBIDA... Chá de jasmim ou camomila ( com muita hortelã e pouco açúcar).
" Permite encher o estômago com algo virtualmente sem calorias"


Fonte: Revista " Prevenir "

2 comentários:

  1. adorei as dicas e ó lindeza, to passando pra avisar que mudei o nome e o endereço do meu blog. Agora é http://keepcalmandstopmimimi.blogspot.com.br
    bjs

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